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时间:2018-07-20来源:作者:现采网编
与养生很多人年纪一大或者运动过多,就会出现关节肿胀的现象,检查过后发现是滑膜炎,经过休息、治疗后症状缓解,但是稍一运动,膝盖肿又反复出现,很是闹心。难道滑膜炎就不能完全治愈吗?先了解一下什么是滑膜炎滑膜

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2018-07-10 21:08    来源:健康与养生

很多人年纪一大或者运动过多,就会出现关节肿胀的现象,检查过后发现是滑膜炎,经过休息、治疗后症状缓解,但是稍一运动,膝盖肿又反复出现,很是闹心。难道滑膜炎就不能完全治愈吗?

先了解一下什么是滑膜炎

滑膜

关节腔内的几乎所有结构(除关节软骨、半月板),甚至是通过关节腔的肌腱、韧带等,都被滑膜所包裹。滑膜分泌滑液,在关节活动中起重要作用。滑膜直接附着于关节软骨的边缘并向内贴附在关节囊内的非关节区域,覆盖在关节囊、关节内韧带、骨与肌腱表面。

滑膜炎

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症后,分泌和吸收滑液失调,形成积液的一种关节病变。患者会感觉肿胀、疼痛或者活动受限,严重者还会跛行。

西医治疗膝关节滑膜炎的方法主要有口服药物、关节腔注射药物及冲洗、手术等。但是大多数人害怕手术,也害怕抽取关节积液之后还会反反复复,中医推荐外敷疗法

麦麸外敷法

材料:麦麸子半斤(即面粉的皮)、醋2两(食醋、米醋均可)、花椒粒(用三个手指捏一捏)、葱须一把、生姜半两

用法:先把2两醋,倒进麦麸子里搅拌。生姜切成丝,与花椒、葱须混在一起。葱须若是湿的,用刀切一切。混好后,放在锅里炒,直到炒得烫手为止。然后,将这些东西,放在一个布袋里。布袋封上口后,将其把膝盖的前后,全都包围。晚上睡觉前,将布袋绑上,钻进被窝睡觉。一般1到2个小时后,布袋会变凉。此时,将布袋取下。第二天晚上,把布袋里的东西掏出,再放锅里炒热,再按此方法绑在膝盖滑膜炎处。绑三天后,所有材料全换一遍。

轻者,半个月后,滑膜炎治愈。重者,依照病情严重程度,长期坚持,即可治愈。这个方子里的材料,有活血、消炎的功效。

怎样预防膝关节滑膜炎

1.控制本身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

2.经常进行户外运动,多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累,加强保暖。要注意调整自己的衣着,保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位,不要再贪恋空调,平时多注意活动锻炼,更好的预防滑膜炎。

3.保持好心情,不要有过大的心理压力,压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质,从而防止滑膜炎的发生。

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