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人类正常状态下体内是偏碱性的,而且健康状态为最佳。再加上人体本身具有调节酸碱平衡的系统,可以保障一般状态下的体内酸碱平衡。但是如果是长时间的饮食习惯不好,体内的调节系统来不及工作,就会导致酸碱失衡。这时体质就会转变为酸性。而

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2018-06-12 06:31    来源:祺和堂食疗养生

人类正常状态下体内是偏碱性的,而且健康状态为最佳。再加上人体本身具有调节酸碱平衡的系统,可以保障一般状态下的体内酸碱平衡。但是如果是长时间的饮食习惯不好,体内的调节系统来不及工作,就会导致酸碱失衡。这时体质就会转变为酸性。

而在酸性体质的影响下,人体的免疫力会下降,体内的毒素逐渐积压,各种器官无法正常工作,慢慢就会激发出各式各样的问题。而且酸性体质的人容易感到疲劳还特别容易长胖,因此有时候不是你瘦不下来,而是采取的方式不具有针对性而不起效果。所以每天适当吃点碱性食物,不仅能够改善体质,还能让你越来越瘦!

每天吃点碱性食物,帮你慢慢养成易瘦体质

山楂的维生素C含量丰富,还能够促进肠胃消化吸收,帮助分解体内多余脂肪。而山楂干保留了山楂的新鲜风味,吃起来口感酸甜,又可以泡茶喝,是一种非常好的碱性食物。

辣木籽是印度进口的一种食物,吃起来有微苦的感觉,但是它含有的营养十分全面。辣木籽也是碱性的食物,所以能够促进肠道蠕动和毒素排出,适当多吃有助于防止脂肪的堆积。

核桃也是一种碱性食品,含有丰富的营养素,经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老,还对癌症具有一定的预防效果。

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