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2018-09-14 11:38    来源:趣事推荐

原标题:立秋后,不妨常食此物,大肚子变平了,益气补脾,健脾胃,降血压

【立秋后,不妨常食此物,大肚子变平了,益气补脾,健脾胃,降血压】

幸福的的一天,从健康生活开始,各位趣友们我是爱生活的佛系养生健康之法,今天小编继续为大家介绍农村里的小故事,小编为大家伙介绍一种最为常见的坚果板栗,在南方较为常见,被誉为“千果之王”,是一种难得的养生食材,很多人用它煲汤或者做菜,想必大家都不陌生,佛系今天带着趣友们了解下板栗的食疗方和相关知识吧。

说到板栗不得不提到它的营养价值,由于其含有大量的胡萝卜素和钙铁等元素,能够有效的弥补身体中营养不足,从而滋补身体和提高身体免疫力。

【板栗的食疗方】

板栗的食疗方:不可以炒食,还可以板栗烧牛肉,板栗猪腰粥,板栗烧肉,板栗烧肥鸭等等。

【板栗的食疗价值】

板栗的食疗价值一:板栗是立秋后一种滋补的佳品,适量的食用后能够起到益气补脾,健脾胃的作用,适量食用具有较好的效果。

板栗的食疗价值二:板栗最重要的一个功效就是澳门正规网上博彩瘦身的作用,能够减少脂肪分解和排出,起到澳门正规网上博彩瘦身的作用,是秋季理想的澳门正规网上博彩佳品。

板栗的食疗价值三:板栗中含有丰富的维生素C,能够保持牙齿和骨骼,起到强筋健骨,舒筋活络,延缓衰老的作用,是中老年人的保健佳品。

板栗的食疗价值四:除了上述的功效之外,适量食用板栗能够起到防治心血管疾病,降血压,预防冠心病的作用,对人体健康有较大帮助。

【板栗的食疗禁忌】

板栗的食疗禁忌;我们都知道板栗对人体的健康有很大的帮助,但是不宜过量食用板栗,脾胃虚寒和消化不太好的人不建议食用板栗,板栗要炒熟后才能食用,不然会造成腹泻。

各位小伙伴喜欢吃板栗吗?你喜欢怎么食用呢?(图片来自网络)

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